Όταν πρόκειται για δίαιτα και αδυνάτισμα, είναι σημαντικό να τονίζεται ότι η υγιεινή απώλεια βάρους επιτυγχάνεται με μια ισορροπημένη και βιώσιμη διατροφή, σε συνδυασμό με φυσική δραστηριότητα και έναν υγιεινό τρόπο ζωής.
Η εφαρμογή ενός εξατομικευμένου διαιτολογίου είναι μόνο η αρχή. Έλα να αλλάζουμε τη διατροφή και τη ζωή σου προς το καλύτερο, άμεσα!
Η σωστή διατροφή σε συνδυασμό με τη διατροφική αγωγή, δηλαδή την εκπαίδευση προς τη σωστή διατροφική συμπεριφορά ή την αλλαγή επιβλαβών διατροφικών συνηθειών που μπορεί να αποτρέψει πολλές ασθένειες και να συμβάλλει στη βελτίωση της γενικής ευεξίας του ατόμου.
Η μεσογειακή κουζίνα παρέχει ένα πλούσιο φάσμα θρεπτικών οφελών για την υγεία του οργανισμού. Η διατροφή πρέπει να είναι ισορροπημένη, ποικίλη και να προσαρμόζεται στις ατομικές ανάγκες και προτιμήσεις του κάθε ατόμου.
